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Le arti del combattimento a Bardonecchia
POWER YOGA Letteralmente "Yoga dell'energia", questa giovane attività fitness, che va fortissimo in California e sta già affermandosi in Italia, prevede l'esecuzione di alcune tra le posizioni più impegnative posizioni (o asana) della millenaria disciplina indiana, ma in una successione rapida decisamente in stile occidentale.
Tutta un'altra musica rispetto a un classico programma di yoga, fatto di movimenti lenti e di pose mantenute anche per parecchi minuti. Ma ugualmente benefica per l'anima. JUDOIL Judo fu ideato e messo a punto dal suo fondatore Jigoro Kano, nacque all'inizio del 1800. Per assimilare la natura del Judo occorre comunque capire il significato della parola stessa. La parola Ju-jutsu era in uso già tre o quattrocento anni fa. Le arti militari di quei tempi assumevano il nome delle armi o degli oggetti che servivano al combattimento. Il Ju-jutsu (che letteralmente vuol dire dolce arte) era appunto specificato dalla flessibilità secondo il motto "La flessibilità vince la brutalità". Poiché il significato della parola "Ju", principio della flessibilità, è l'idea-base del Judo dei nostri tempi ("do" essendo il "mezzo") occorre studiarla per prima. Il principio della flessibilità viene brevemente spiegato così: di fronte ad un avversario, si vince cedendo, cioè non opponendo resistenza alla sua forza, bensì adattandovisi, ed acquistando un vantaggio per poi utilizzarlo a proprio profitto. Ecco un esempio:- Se un uomo forte mi spinge con tutta la sua energia, sarò battuto, se non farò altro che oppormi a lui, ma se, invece di resistere spingendo, io indietreggio più di quanto mi spinge, o se giro nella direzione della spinta, egli sarà proteso in avanti dal suo stesso slancio, e perderà l'equilibrio. Se valendomi della forza della sua spinta, applico una particolare tecnica, sarà relativamente facile per me farlo cadere al momento in cui perde l'equilibrio. In alcuni casi poi, riuscirò persino a farlo cadere, girando abilmente il mio corpo -. Il principio della flessibilità si basa quindi su questo concetto. È ovvio tuttavia che un principio generale non si può ricavare soltanto da quanto precede, ma da tutti gli aspetti e da tutte le fasi del Judo. In breve: adoperare corpo e spirito con un massimo di efficienza. Ecco perché il prof. Jigoro Kano adottò questo principio e questa parola suscettibili di essere compresi da tutti gli uomini del mondo e, andando oltre, di spiegare una morale di mutuo aiuto e di bene per tutti. Il concetto della massima utilizzazione dell'energia mentale e fisica è molto importante, non solo nel Judo, ma anche in tutti gli atti della vita sociale. Possiamo quindi concludere dicendo che il Judo è il mezzo che dà modo di raggiungere la massima efficienza fisica e spirituale. KICK BOXING"Contatto pieno". Forma di Karate all' americana, in cui i colpi sono portati a fondo, che utilizza un gran numero di tecniche di gamba. Senza alcun controllo, il suo scopo è quello di mettere K.O. l' avversario nel più breve tempo possibile. I praticanti di questo sport, sono quindi obbligati ad indossare delle protezioni, sia in allenamento sia in gara, per la testa (caschetto), per le mani (guantoni), per i piedi (paratibie-parapiede). Con una buona approssimazione il Full-contact si avvicina alla Savate o Boxe francese. Creato nel 1974 dal suo pioniere: Mike Andersson, sotto l'impulso della cinematografia del momento (ispirato dai film di Bruce Lee) e in ciò coaduivato da un campione di Taek Won Do: Jhoon Rhee (che produsse le prime serie di protezioni in scala industriale), il Full-contact si sviluppò rapidamente negli USA e nel resto del mondo. I primi campionati assoluti ebbero luogo a Los Angeles. In questo sport non esistono Kata (forme) nel senso tradizionale della terminologia orientale, esistono comunque gare di Music form, in cui i partecipanti dimostrano a ritmi incalzanti, le loro particolari e spettacolari abilità. Gli incontri mediamente si sviluppano attraverso 10 round e, negli USA, generalmente i partecipanti sono dei professionisti. Questo sport violento non concede nulla all'estetica, tutto, semplicemente è finalizzato al K.O. Esistono tuttavia varie specializzazioni: il Light contact in cui più che combattere ci si "scambia dei colpi", disciplina alla portata di tutti in cui si cerca di vincere toccando il più possibile l' avversario. Il Semi contact in cui vince il primo che tocca l'altro: a nostro avviso è una delle discipline in cui è più facile farsi male in quanto i partecipanti non sono professionisti e l'elemento della velocità esecutiva è esasperato al massimo, agevolando così i colpi d' incontro. In questo settore gareggiano praticanti di Karate, Taek Won Do, Kung-Fu. La Low Kick in cui gli atleti si affrontano soprattutto con gran bordate di calci bassi alle gambe. E' sottinteso che la preparazione specifica per ciascuna delle 4 discipline sopra esposte cambia in ragione delle sue finalità, non ci si può allenare per il Full contact come lo si farebbe per il Semi o li Light e viceversa: sarebbe come dire che un centometrista si allennasse sulle distanze della maratona, od un saltatore con l'asta si allennasse con le metodologie del salto in lungo!!! |
PROGRAMMA CORSIPower Yoga Judo Bambini c/o Palazzetto dello Sport c/o Palestra Elementari c/o Palestra Pra Long Judo Adulti Kick Boxing e Difesa Personale PER INFORMAZIONI: Roberto Borgis |